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YIN YOGA HERBST RETREAT | Sabina Ihrig | 25.-27. Oktober 2019

25. Oktober @ 16:00 - 27. Oktober @ 16:00

Schenke Dir ein Wochenende mit ganz viel Yin Yoga, Innenschau, Meditation, Pranayama, gutem Essen und nährenden Gesprächen mit tollen Herzensmenschen im wildschönen Taunus.
Sei es Dir wert und fühle Dich endlich wieder entspannt, klar und ganz bei Dir!

Der Herbst ist die Jahreszeit der Transformation: Altes darf gehen, damit Neues entstehen kann. Und so ist der Fokus des Retreats passend zur Jahreszeit das Element Metall.
In den Yogaeinheiten werden wir uns bewusst mit unserer transformierenden Metallenergie verbinden, sie nähren und stärken.

Im Herbst zieht sich die Energie langsam nach innen zurück, es beginnt ein Rückzug der Natur in sich selbst. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und alle Kraft wird für den bevorstehenden Winter gebündelt.
Und auch wir stehen vor der Aufgabe Klarheit für das Kommende zu finden und uns wieder mit unserer Intuition zu verbinden. Das Element Metall steht dabei für das Loslassen und die Transformation.
Erst dadurch ist Wachstum und Veränderung möglich – in der Natur sowie in uns.

Die wunderschöne Lage im Taunus lädt dazu ein, auch zwischen der Yogapraxis auf der Matte, die Energie des Herbstes bei einem Spaziergang, einer Gehmeditation im Freien oder beim Betrachten der malerischen Landschaft zu erleben.

*Retreatort & -zeit*

Das Retreat findet vom 25. bis zum 27. Oktober 2019 im Seminarhaus am Liebfrauenberg in Selters-Haintchen im schönen Taunus statt (www.seminarhaus-am-liebfrauenberg.com). Es ist sehr idyllisch und ruhig gelegen, mit einem wunderschönen Blick ins Tal und viel Natur rund ums Haus. Die Anfahrt kann in Gruppen organisiert werden und dauert ab Frankfurt ca. 50 Minuten.

Die Mindestgruppengröße beträgt 6 Personen. Die maximale Gruppengröße beträgt 12 Personen. Der Yogaraum hat einen wunderschönen Parkettboden, ist hell und freundlich und hat einen Balkon. Yogamatten, Meditationskissen und Decken sind ausreichend vorhanden.

*Deine Investition in Dich – Übernachtung & Verpflegung*

Das Seminarhaus hat Einzel- & Doppelzimmer und bietet Vollpension mit Frühstück, Mittagessen, Kuchen und Abendessen und zwischendurch Quellwasser, Tee und Kaffee an.
Im Doppelzimmer kostet das Wochenende von Freitag bis Sonntag mit kompletter Verpflegung 170 € und im Einzelzimmer 200 €. Die Zimmerbuchung erfolgt direkt über das Seminarhaus nach der Retreatanmeldung bei mir.

*Sie es Dir wert – das Yogaprogramm*

Das Yogaprogramm umfasst von Freitagabend bis Sonntagnachmittag neun Einheiten zwischen 60 Minuten (Pranayama und Meditation) und 2 Stunden (Yin Restorative Yoga).
Insgesamt schenkst Du Dir an diesem Wochenende rund 12 Stunden Yogapraxis. Das Yogaangebot kostet 199 €.

*Yin Yoga*

Yin Yoga ist ein meditativer Yogastil mit lang gehaltenen Asanas, die unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen, unsere Gelenke mobilisieren und das Nervensystem beruhigen. Behutsam öffnen wir dabei unseren Körper auf allen Ebenen: physisch, mental, emotional und energetisch. Diese Yoga-Praxis wirkt stressreduzierend und regenerierend, sie stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt uns mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus.

*Über mich*

„Mir liegt in meinen Stunden besonders am Herzen, dass Du Dir selbst achtsam, voller Neugierde und liebevoll begegnest und dabei ganz bei Dir selbst ankommen.“

Ich entdeckte vor mehr als 15 Jahren Yoga beim Unisport. Meine Tätigkeit als Dozentin führte mich nach Syrien und China. Auf der Suche nach einem Ausgleich zum hektischen Alltag in Shanghai, stieß ich erneut auf Yoga und fand in ihm meinen Ruhepol. Nachdem ich zunächst intensiv Asthanga und Vinyasa praktizierte, lernte ich dort Yin Yoga und Restoratives Yoga kennen und LIEBEN. Seitdem bin ich immer wieder aufs Neue von der Kraft des Loslassens fasziniert und liebe es, meine Teilnehmerinnen zu tiefer Entspannung und Ruhe zu führen.

Ich absolvierte meine Hatha Yoga 200 Stundenausbildung bei Esther Ekhart und meine +300 Stundenausbildung u.a. bei Barbra Noh, Mark Stephens und Doug Keller. Zudem absolvierte ich eine 100-stündige Yin, Restorative, Yogatherapie Ausbildung bei René Hug, mehrere Weiterbildungen im Traumasensiblen Yoga (TSY) und begleite Esther Ekhart als Assistentin auf ihren jährlichen Yoga-Retreats in Europa.

Derzeit unterrichte ich im Sakti Yoga in Frankfurt Yin und Restorative Yoga und bietet monatliche Specials und Workshops an. (www.saktiyoga.de)

Anmeldung an s.ihrig(at)email.de

YIN YOGA HERBST RETREAT | Sabina Ihrig | 25.-27. Oktober 2019

Details

Beginn:
25. Oktober @ 16:00
Ende:
27. Oktober @ 16:00
Veranstaltungskategorien:
, , ,
Website:
https://www.facebook.com/events/2073379172774384/?active_tab=about

Veranstalter

Sabina Ihrig
E-Mail:
s.ihrig(at)email.de
Website:
www.saktiyoga.de

Veranstaltungsort

Seminarhaus am Liebfrauenberg
Am Liebfrauenberg 28
Selters-Haintchen, Hessen 65618 Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
06084-608274
Website:
www.seminarhaus-am-liebfrauenberg.com