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YIN YOGA RETREAT WINTERSTILLE │mit Sabina Ihrig │vom 24.-26. Januar 2020

24. Januar 2020 @ 17:00 - 26. Januar 2020 @ 15:00

Schenke Dir ein Wochenende mit ganz viel Yin Yoga, Innenschau, Meditation, Pranayama und nährender Stille im wildschönen Taunus. Sei es Dir wert und fühle Dich endlich wieder entspannt, klar und ganz in Dir ruhend!

Der Winter ist die Jahreszeit des Rückzugs und der Stille. Um intensiv in die Ruhe einzutauchen, werden wir die Vormittage in Stille verbringen. Lausche Deiner inneren Stimme und komme immer mehr bei Dir selbst an. Schenke Dir Raum und Zeit für eine tiefe Begegnung mit Dir selbst.

Passend zur Jahreszeit werden wir ganz in die Energie des Wasserelements eintauchen und das Organpaar Nieren und Blase erkunden.

Die wunderschöne Lage im Taunus lädt dazu ein, auch zwischen der Yogapraxis auf der Matte, die Winterstille bei einem Spaziergang, einer Gehmeditation im Freien oder beim Betrachten der malerischen Landschaft zu erleben.

*Retreatort & -zeit*

Das Retreat findet vom 24. bis zum 26. Januar 2020 im Seminarhaus am Liebfrauenberg in Selters-Haintchen im schönen Taunus statt (www.seminarhaus-am-liebfrauenberg.com). Es ist sehr idyllisch und ruhig gelegen, mit einem wunderschönen Blick ins Tal und viel Natur rund ums Haus. Die Anfahrt dauert ab Frankfurt ca. 50 Minuten.

Die Mindestgruppengröße beträgt 6 Personen. Die maximale Gruppengröße beträgt 15 Personen. Der Yogaraum hat einen wunderschönen Parkettboden, ist hell und freundlich und hat einen Balkon. Yogamatten, Meditationskissen und Decken sind ausreichend vorhanden.

*Deine Investition in Dich – Übernachtung & Verpflegung*

Das Seminarhaus hat Einzel- & Doppelzimmer und bietet Vollpension mit Frühstück, Mittagessen, Kuchen und Abendessen und zwischendurch Quellwasser, Tee und Kaffee an.
Im Doppelzimmer kostet das Wochenende von Freitag bis Sonntag mit kompletter Verpflegung ab 170 € und im Einzelzimmer ab 200 €. Die Zimmerbuchung erfolgt direkt über das Seminarhaus nach der Retreatanmeldung bei mir.

*Sei es Dir wert – das Yogaprogramm*

Das Yogaprogramm umfasst von Freitagabend bis Sonntagnachmittag neun Einheiten zwischen 60 Minuten (Pranayama und Meditation) und 2 Stunden (Yin Restorative Yoga). Insgesamt schenkst Du Dir an diesem Wochenende rund 12 Stunden Yogapraxis. Das Yogaangebot kostet 219 €.

*Yin Yoga*

Yin Yoga ist ein meditativer Yogastil mit lang gehaltenen Asanas, die unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen, unsere Gelenke mobilisieren und das Nervensystem beruhigen. Behutsam öffnen wir dabei unseren Körper auf allen Ebenen: physisch, mental, emotional und energetisch. Diese Yoga-Praxis wirkt stressreduzierend und regenerierend, sie stimuliert den Energiefluss (Qi-Flow) und stärkt uns mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus.

*Über mich*

„Mir liegt in meinen Stunden besonders am Herzen, dass Du Dir selbst achtsam, voller Neugierde und liebevoll begegnest und dabei ganz bei Dir selbst ankommen.“

Ich entdeckte vor mehr als 15 Jahren Yoga beim Unisport. Meine Reiselust führte mich mehrere Jahre nach China. Auf der Suche nach einem Ausgleich zum hektischen Alltag in Shanghai, stieß ich auf Yin Yoga und fand in ihm meinen Ruhepol. Nachdem ich zunächst intensiv Asthanga und Vinyasa praktizierte, lernte ich dort Yin Yoga und Restoratives Yoga kennen und LIEBEN. Seitdem bin ich immer wieder aufs Neue von der Kraft des Loslassens fasziniert und liebe es, meine Teilnehmerinnen zu tiefer Entspannung und Ruhe zu führen.

Ich absolvierte meine Hatha Yoga 200 Stundenausbildung bei Esther Ekhart und meine +300 Stundenausbildung u.a. bei Barbra Noh, Mark Stephens und Doug Keller. Zudem absolvierte ich eine 100-stündige Yin, Restorative, Yogatherapie Ausbildung bei René Hug, mehrere Weiterbildungen im Traumasensiblen Yoga (TSY) und begleite Esther Ekhart als Assistentin auf ihren jährlichen Yoga-Retreats in Europa.

Derzeit unterrichte ich im Sakti Yoga in Frankfurt Yin und Restorative Yoga und bietet monatliche Specials und Workshops an. (www.saktiyoga.de)

Schicke Deine Anmeldung bitte an s.ihrig(at)email.de

YIN YOGA RETREAT WINTERSTILLE │mit Sabina Ihrig │vom 24.-26. Januar 2020

Details

Beginn:
24. Januar 2020 @ 17:00
Ende:
26. Januar 2020 @ 15:00
Veranstaltungskategorien:
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Veranstalter

Sabina Ihrig
E-Mail:
s.ihrig(at)email.de
Website:
www.saktiyoga.de

Veranstaltungsort

Seminarhaus am Liebfrauenberg
Am Liebfrauenberg 28
Selters-Haintchen, Hessen 65618 Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
06084-608274
Website:
www.seminarhaus-am-liebfrauenberg.com