In diesem Kurs lernen Sie die Grundzüge der Achtsamkeitsmeditation, des Waldbadens und der Achtsamkeit in der Natur kennen. Alles mit dem Ziel, Stress besser zu managen, resilienter zu werden und eine neue Qualität ins Leben zu bringen. Die Bewegung im Wald, der Kontakt mit der Natur und die Meditation unterstützen Sie in einem bewußten Umgang mit sich. Die Zeit, die Sie sich sonst aus verschiedenen Gründen nicht nehmen, haben Sie jetzt und Sie können sie voll und ganz geniessen. Dieser…