Rücken gut – alles gut!?│Bildungsurlaub│VHS Frankfurt│mit Franziska Engel│25.-29. Juli 2022

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Rücken gut – alles gut!?│Bildungsurlaub│VHS Frankfurt│mit Franziska Engel│25.-29. Juli 2022

25. Juli @ 10:00 - 29. Juli @ 16:00

Verbesserung beruflicher Leistungsfähigkeit durch körperliche und mentale Fitness

Ein gesunder Rücken ist stabil und kraftvoll, beweglich und auch entspannt. Einem gesunden Geist kann man diese Eigenschaften auch zuschreiben. Er ist widerstandsfähig und kann Herausforderungen bewältigen. Selbstverantwortung zu übernehmen gehört zu dieser inneren Stärke dazu. Wenn wir selbst die Verantwortung für uns und unsere Gesundheit übernehmen, können wir nicht nur Krankheiten effektiv vorbeugen, sondern sind auch leistungsfähiger im Beruf. Dieser Bildungsurlaub unterstützt Sie, Ihre rückengesunde und ausgeglichene Lebensführung zu finden. Mit dynamischem Bewegungstraining aus den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Faszientraining und Faszienmassage sowie Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung bringen wir unseren Körper in Bewegung – stabil, kraftvoll, beweglich und auch entspannt. Zusätzlich reflektieren wir unsere Herausforderungen des beruflichen Alltages, sprechen über Stressfaktoren und trainieren Strategien, um ihnen konstruktiv zu begegnen. Bitte mitbringen: Hausschuhe, Schreibutensilien, Sportkleidung, Handtuch, warme Socken, Matte, Schere, Kleber, Zeitschriften mit Bildern zum Zerschneiden. Bitte beachten Sie: Eine Teilnahme ist nur mit Übernachtung/Vollpension im Seminarhaus möglich. Einen ausführlichen Wochenplan und Informationen zum Veranstaltungsort finden Sie im Downloadbereich. Aktuell gilt bei der Kursteilnahme an Bewegungskursen die 2G-PLUS Regel. Informieren Sie sich vor jedem Kurstermin unter vhs.frankfurt.de/corona über die geltenden Corona-Schutzmaßnahmen. Hygienekonzept zum Download unter vhs.frankfurt.de/downloads.

Rücken gut – alles gut!?│Bildungsurlaub│VHS Frankfurt│mit Franziska Engel│25.-29. Juli 2022

Details

Beginn:
25. Juli @ 10:00
Ende:
29. Juli @ 16:00
Veranstaltungskategorien:
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Veranstalter

VHS Frankfurt
Telefon:
069 212-71501
E-Mail:
vhs@frankfurt.de
Website:
https://vhs.frankfurt.de/de/

Veranstaltungsort

Seminarhaus am Liebfrauenberg
Am Liebfrauenberg 28
Selters-Haintchen, Hessen 65618 Deutschland
+ Google Karte anzeigen
Telefon:
06084-608274
Website:
www.seminarhaus-am-liebfrauenberg.com